Juan Corrales
Calistenia para pierna
- Talones al glúteo
- Rodillas arriba
- abducciones de cadera hacia afuera
- abducciones de cadera hacia adentro
- Squat extension
- Squat jumps
- Bulgarian squat
- Tighten wall
- Pistol squat
- Isométrico de caída nórdica
- Puente unipodal
- Raise calf v1
- Raise calf v2
- Raise calf v3
- Raise tibial anterior
- Duck raise calf
