12 Consejos para superar la timidez.
- Deja de tratar de encajar.
- Nadie está al pendiente de ti. Cada quien está en su mundo.
- Cuanto más te aceptes a ti mismo, más te aceptarán los demás.
- Tratate a ti mismo con cariño y atención. Cuídate, mímate.
- Satura el miedo. Enfréntalo.
- Enfócate en cómo puedes ayudar a los demás. No te enfoques en ti.
- 3-9-6. Pranayama.
- Relajación. Isométricos.
- Mira directamente a la persona. El regalo de la atención plena.
- Estar presente. No en el pasado, ni en el futuro.
- Crea rapport. Genera empatía. Neuronas espejo.
- Sí. Vibración positiva. Elimina tus propias barreras mediante el sí.
